Thérapie de couple Brignais

Votre couple traverse une tempête émotionnelle ? Les échanges se font rares, les malentendus s’accumulent ou vous sentez que l’épanouissement semble lointain ? Vous avez envie de raviver la flamme et d’améliorer votre relation ?

La thérapie de couple peut être la clé pour rétablir l’équilibre.

Conçue pour les couples faisant face à des défis émotionnels, relationnels ou sexuels, cette approche vise à enrichir la qualité de votre lien. Elle permet de résoudre les tensions, de renforcer les connexions, de restaurer la confiance et d’engager des changements positifs. Que ce soit en ligne ou en face-à-face, cette méthode flexible s’adapte à vos besoins pour mieux répondre à vos attentes.

Présentation de Myriam Bidaud, votre thérapeute de couple, Psychologue et Sexothérapeute à Brignais

Myriam Bidaud, psycho clinicienne et thérapeute de couple, spécialisée en Gestalt thérapie à Brignais — Myriam Bidaud, thérapeute de couple à Brignais

Je suis Myriam Bidaud, psycho clinicienne et thérapeute de couple, spécialisée en Gestalt thérapie. Depuis plus de 15 ans, j'accompagne les couples et les individus à surmonter leurs difficultés relationnelles et personnelles.

Ma méthode se concentre sur le dialogue et la co-construction avec mes patients, en travaillant dans "l'Ici et Maintenant".

Je vous aide à prendre conscience de vos besoins et ressources pour trouver des solutions créatives à vos problèmes. Mon objectif est de vous guider vers une communication améliorée et des comportements nouveaux pour gérer les conflits et les crises.

Ensemble, nous explorerons les dynamiques de votre relation, afin de mieux comprendre vos interactions et de renforcer vos liens.

Je vous invite à me contacter pour discuter de votre situation et découvrir comment nous pouvons travailler ensemble pour améliorer votre bien-être et votre épanouissement personnel.

Je prends Rendez Vous 06 86 03 96 41

Conseil conjugal et familial Brignais

À Brignais, je vous accompagne dans la transformation de vos relations familiales et de couple. Mon approche unique, à la croisée de la systémique et de l’expérientiel, vous aide à comprendre les dynamiques sous-jacentes à vos conflits et à rétablir un dialogue ouvert et bienveillant.

Avec une écoute active et des solutions sur mesure, je vous guide à travers les crises pour renforcer les liens familiaux et retrouver une harmonie durable. Ensemble, nous travaillerons à rétablir l’équilibre et à raviver les connexions essentielles pour votre bien-être familial.

Psychologue de couple Brignais

En tant que psychologue de couple à Brignais, je vous propose un accompagnement personnalisé pour explorer et enrichir votre relation. À travers la Gestalt thérapie, je vous invite à vivre pleinement l'instant présent, en vous concentrant sur le "comment vous ressentez" plutôt que sur le "pourquoi", ce qui permet de générer des changements durables et authentiques.

Ensemble, nous co-créerons des solutions adaptées à votre situation, vous aidant à prendre conscience de vos besoins et à renforcer votre lien de couple. Mon objectif est de vous offrir un espace de dialogue ouvert, où vous pourrez rétablir l’équilibre et raviver la complicité dans votre relation.

Sexothérapeute Brignais

En tant que sexothérapeute à Brignais, je vous invite à explorer votre intimité dans un cadre bienveillant et sans jugement. Mon approche, profondément humaine et respectueuse, vous aide à surmonter les obstacles et à instaurer un dialogue authentique entre vous et votre partenaire.

Que ce soit pour des questionnements sur le désir, la satisfaction ou d’autres aspects intimes de votre relation, je vous accompagne avec écoute et bienveillance. Ensemble, nous rétablirons la complicité et l’épanouissement dans votre vie sexuelle, pour que chaque moment intime soit vécu avec plaisir et harmonie.

La thérapie de couple s’adresse à tous les couples, quel que soit leur âge, leur durée de relation ou leur situation. Il n’y a pas de “bon moment” universel pour consulter : le bon moment, c’est celui où la relation fait souffrir.

Je reçois des couples qui vivent :

Des conflits répétés ou une communication devenue difficile
Une perte de connexion émotionnelle ou affective
Des problèmes de désir ou de sexualité
Une infidélité ou un traumatisme relationnel
Une fatigue relationnelle : sentiment de routine, distance, incompréhension
Des désaccords majeurs concernant les enfants, la famille, les priorités de vie
Des étapes sensibles : grossesse, parentalité, recomposition familiale, déménagement, maladie, deuil, etc.

La thérapie de couple est aussi indiquée lorsque l’un des deux partenaires hésite à continuer la relation. Elle peut alors permettre de clarifier les choix, de mieux comprendre les freins et les besoins de chacun et parfois de se séparer plus sereinement, quand aucune reconstruction commune n’est possible.

J’entends souvent cette question :

« Est-ce que notre situation est suffisamment grave pour consulter ? »

La réalité est simple : il n’y a pas de seuil de gravité requis pour demander de l’aide.

On consulte quand :

On n’arrive plus à se parler sans se blesser
Les disputes tournent en rond sans jamais avancer
Le lien affectif s’est fragilisé
Le corps ne suit plus (absence de désir, douleurs, évitement)
On se sent seul dans une relation à deux

Beaucoup de couples attendent trop longtemps, espérant que le temps arrangera les choses. Or, sans accompagnement, les incompréhensions s’accumulent, les blessures se referment mal et deviennent des murs émotionnels.

Consulter permet de :

Apprendre à communiquer autrement
Comprendre les dynamiques relationnelles inconscientes
Réparer des blessures anciennes
Retrouver de la sécurité émotionnelle
Rallumer le lien, la complicité, le désir
Construire des bases relationnelles plus solides

La thérapie de couple n’est pas là pour désigner un responsable, mais pour mettre en lumière les mécanismes à l’œuvre dans la relation.

Dans ma pratique de thérapeute de couple depuis plus de 15 ans à Lyon, je m’appuie principalement sur la Gestalt-thérapie, une approche humaniste qui considère chaque personne dans sa globalité. Cela signifie que, durant les séances, je ne me limite jamais à ce qui est uniquement “dit” avec les mots. J’accorde une attention particulière aux trois dimensions indissociables de l’être humain : la dimension mentale (les croyances, les pensées, les interprétations), la dimension émotionnelle (les ressentis, les blessures, les élans, les peurs) et la dimension corporelle (les tensions, la posture, le souffle, les réactions du corps).

Dans le couple, ces trois niveaux sont constamment en interaction. Une pensée peut déclencher une émotion qui se manifeste dans le corps ; une tension physique peut traduire une colère ou un chagrin non exprimé ; une émotion retenue peut altérer la communication. C’est pourquoi la Gestalt permet un accompagnement profondément vivant, ancré dans l’expérience, bien au-delà de simples échanges intellectuels.

LE TRAVAIL DANS L’« ICI ET MAINTENANT »

Au cœur de mon approche se trouve le travail dans ce que nous appelons “l’ici et maintenant”. Concrètement, cela signifie que nous explorons ce qui se vit dans l’instant présent, pendant la séance : ce que vous ressentez face à votre partenaire, ce qui se passe dans votre corps lorsque l’autre parle, quelles émotions émergent au moment d’un échange difficile.

Plutôt que de rester uniquement dans le récit du passé, nous nous appuyons sur ce qui se rejoue entre vous deux en temps réel. Le couple devient alors un espace d’observation bienveillant : les blocages relationnels, les mécanismes de défense ou les élans de rapprochement apparaissent naturellement… et deviennent accessibles à la transformation.

Cette approche permet une prise de conscience souvent très puissante :

Comment je réagis quand je me sens incompris(e) ?
Est-ce que je me ferme, j’attaque, je me retire ?
Comment mon partenaire reçoit-il mes mots, mon ton, mon silence ?

METTRE DES MOTS SUR L’EXPÉRIENCE ÉMOTIONNELLE

Un autre pilier essentiel de mon travail est la mise en mots de ce qui est présent. Beaucoup de conflits de couple reposent non pas sur ce qui est dit, mais sur ce qui ne peut pas être formulé : les peurs, les besoins affectifs, les sentiments de rejet, les manques de reconnaissance.

Je vous accompagne à exprimer ces ressentis de manière sécurisée, sans accusation ni reproche, afin que chacun puisse :

Se sentir entendu
Être reconnu dans sa réalité émotionnelle
Recréer un lien empathique

Lorsque les émotions peuvent être nommées, la relation se désencombre : les tensions diminuent, l’écoute s’ouvre, la compréhension mutuelle devient possible.

1. La première séance : poser le cadre

Lors de notre première rencontre, je prends le temps de :

Vous accueillir ensemble
Écouter votre histoire
Comprendre vos attentes et vos difficultés
Identifier les enjeux majeurs

Chacun peut exprimer son ressenti dans un cadre respectueux, sans être interrompu ou jugé. Cette première séance permet d’instaurer un climat de sécurité relationnelle et de définir un objectif de travail commun.

2. Les séances suivantes : comprendre et transformer

Au fil des séances, nous allons :

Explorer les schémas relationnels répétitifs
Mettre en lumière les émotions sous-jacentes aux conflits
Travailler la communication émotionnelle
Réapprendre à se parler autrement

Je propose parfois :

Des exercices relationnels
Des mises en situation sécurisées
Des outils de communication à pratiquer entre les séances

3. La question de la sexualité

Lorsque l’intimité est en souffrance, la parole peut être difficile. En tant que sexothérapeute, je vous accompagne avec beaucoup de délicatesse sur les questions de :

Désir
Frustration sexuelle
Blocages corporels
Différences de besoins
Difficultés liées à des expériences passées

Il ne s’agit jamais de forcer une sexualité, mais de restaurer un dialogue respectueux autour de l’intime.

Il n’existe pas de durée standard. Certains couples observent des améliorations en quelques séances ; d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long pour transformer en profondeur les schémas relationnels.

La durée dépend :

De la nature des difficultés
Du degré de souffrance accumulée
De l’investissement de chaque partenaire

La thérapie se termine lorsque :

Le couple retrouve davantage de fluidité relationnelle
Les conflits deviennent gérables
La communication s’apaise
Chacun se sent plus libre et respecté dans la relation

Consulter une thérapeute de couple n’est ni un aveu d’échec ni une faiblesse.

C’est un acte de responsabilisation relationnelle.

C’est choisir de :

Prendre soin de son couple
Mieux se comprendre
Apprendre à aimer autrement

Mon cabinet à Lyon est un lieu neutre, sécurisé et bienveillant où vous pouvez déposer vos doutes, vos peurs et vos espoirs sans être jugés. Je vous accueille en consultation à Lyon pour un accompagnement de couple personnalisé, respectueux de votre histoire et de votre rythme.

Prendre rendez-vous est souvent le premier pas vers une transformation profonde du lien.

Je prends Rendez Vous

Témoignages et avis clients en thérapie à Brignais

François, 40 ans, Mornant

“ J'ai beaucoup apprécié ce cheminement avec Myriam Bidaud, venir aux séances était un plaisir. Elle m'a accompagné de façon à la fois douce et ferme, je suis aujourd'hui un peu le même, un peu différent, mais surtout un peu plus libre, car j'ai osé ouvrir les yeux, et je l'en remercie pour cela.”

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Témoignage client Thérapie - Marine et Nicolas

Marine et Nicolas, 39 et 42 ans, Saint Genis Laval

“ Le travail avec Myriam Bidaud nous a vraiment permis de nous écouter, et d'être entendu ... ça va dans les deux sens. Ca a l'air simple comme ça, mais cela a tout changé pour nous. Le cheminement nous a permis de débloquer la situation et de nous retrouver, de reprendre du plaisir à deux et en famille. De nous connaitre encore un peu plus et de véritablement apprécier nos sensibilités respectives. ”

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Au moment où nous avons pris rendez vous pour une consultation de couple avec Myriam Bidaud, c'était terrible, nous nous engueulions tout le temps. Les tensions entre nous étaient extrêmes, on se criait dessus pour tout, nous n'arrivions pas à trouver de solution. Il n'y avait plus de complicité, c'était hyper compliqué avec les enfants, la maison, pas d'organisation; On subissait tout dans le quotidien.

Marine était épuisée au bout du rouleau, Nicolas, se renfermait dans le boulot et le mutisme, hyper tendu. Rien n'allait. Les enfants n'étaient pas bien non plus.

Ce n'était pas notre première crise et nous avions eu par le passé l'expérience d'un week end thérapeutique de couple, donc on connaissait la démarche de thérapie et nous savions que cela pourrait être aidant.

Le travail avec Myriam Bidaud nous a vraiment permis de nous écouter, et d'être entendu ... ça va dans les deux sens. Ca a l'air simple comme ça, mais cela a tout changé pour nous. Le cheminement nous a permis de débloquer la situation et de nous retrouver, de reprendre du plaisir à deux et en famille. De nous connaitre encore un peu plus et de véritablement apprécier nos sensibilités respectives.

Nous avons particulièrement apprécié notre travail sur notre ligne de vie qui nous a permis de revisiter notre histoire commune, et aujourd'hui de ré itérer notre engagement l'un envers l'autre, d'en faire le choix conscient. C'est énorme en fait, c'est comme se dire qu'à deux on est plus libre, c'est nouveau et va à l'encontre de nos croyances passées.

Aujourd'hui Nicolas a vraiment pris sa place de père au sein de notre famille, tous les deux nous avons réussi à améliorer notre qualité de présence l'un envers l'autre et surtout avec nos enfants. Les choses se sont posées. Nicolas a su dire ce qui était en lui, important pour lui, et a su se libérer de la pression ressentie avec Marine. Nous sommes en fait beaucoup plus ouverts l'un avec l'autre.

Aujourd'hui plus rien à voir, ça va beaucoup mieux, quel soulagement !

Sabine, 31 ans, Brignais

“ Je peux même dire que cet accompagnement avec Myriam a agi comme un déclic. J'ai pu prendre une juste distance avec mes parents, leur histoire, me libérer de leur regard et enfin pouvoir construire MA vie. J'ai rencontré quelqu'un et c'est la première fois que je peux me voir construire avec un homme, que je m'autorise en quelque sorte à être pleinement adulte.”

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J'ai contacté Myriam Bidaud alors que j'étais sous le choc : En effet, je venais d'apprendre par ma mère que mon père était parti chez sa maîtresse qui a 23 ans (mon père a 56 ans, j'en ai 31). Ma mère a choisi de rester avec lui malgré cela. Mes parents s'étaient déjà séparés quand j'était adolescente, alors que mon père était parti avec quelqu'un, avec qui il est resté 10 ans. Puis il s'est remis avec ma mère. J'avais très mal vécu cette séparation, j'ai mal vécu le fait qu'ils se remettent ensemble, et je ne savais plus comment réagir alors que j'étais submergée par l'émotion.

Les trois séances réalisées m'ont énormément apportées. Cela m'a fait du bien dans un premier temps de pouvoir parler et d'avoir un vrai retour et non pas juste une écoute. J'avais besoin de clarifier les choses et l'échange avec Myriam m'a véritablement aidé à mettre en lumière ce qui se passait en moi. Je parle d'échange car c'est ce qui a été particulièrement nouveau pour moi avec Myriam Bidaud, en effet elle ne m'a pas simplement écouté de façon neutre et bienveillante, mais elle était véritablement engagée auprès de moi, en me donnant un nouvel éclairage, en m'aidant avec humanité et bienveillance à mieux comprendre mon fonctionnement, à m'apprivoiser en quelque sorte.

J'ai choisi un accompagnement à distance, par téléphone et je peux dire que cela a été véritablement libérateur pour moi. Je me suis sentie beaucoup plus à l'aise, il n'y avait rien qui parasitait ma parole et cela a été ce dont j'avais besoin à ce moment là. L'aspect relationnel avec Myriam a été déterminant, elle était présente, juste ce qu'il fallait sans qu'un lien de dépendance se mette en place et suffisamment pour que je puisse enfin m'affirmer, accepter de prendre les décisions nécessaires, me positionner en autonomie.

Je peux même dire que cet accompagnement avec Myriam a agi comme un déclic. J'ai pu prendre une juste distance avec mes parents, leur histoire, me libérer de leur regard et enfin pouvoir construire MA vie. J'ai rencontré quelqu'un et c'est la première fois que je peux me voir construire avec un homme, que je m'autorise en quelque sorte à être pleinement adulte.

Stéphanie, 35 ans, Corse

“ JMyriam Bidaud m'a rassurée sur le sérieux des psychologues, j'avais peur de partir sur des années de thérapie or j'ai pu être aidée juste le temps dont j'en avais besoin. En plus la prise en charge a été rapide. Myriam Bidaud a été gentille, très agréable, à l'écoute mais pas que, elle m'a surtout comprise. Sa façon dynamique et interactive d'échanger, m'a sécurisée et motivée. A refaire, sans aucun à priori, d'ailleurs je l'ai déjà recommandé autours de moi !”

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J'ai consulté Myriam Bidaud au moment où j'avais vraiment besoin d'une écoute. J'avais été gravement malade et j'étais en arrêt de travail depuis quelques mois. L'angoisse ne cessait de monter, j'avais besoin de la canaliser et de la traiter en un laps de temps court.

En échangeant avec Myriam j'ai compris et ressenti que mon angoisse était liée au souci de santé (pourtant ponctuel) que je traversais et qui me rappelait avec insistance le décès de ma mère, des années plus tôt, de la même maladie.

Rapidement j'ai eu une une énorme prise de conscience. En fait je fonctionnais depuis des années en fonction de ma mère, de ce qu'elle aurait aimé, de comment elle aurait vu les choses ;
Tous mes choix étaient fonction d'elle, enfin de ce que j'imaginais de ce qu'elle aurait voulu pour moi.
J'étais comme dans une boule fermée avec des idées pré conçues sur énormément de choses, l'éducation de ma fille et mes choix professionnels notamment.

J'ai un profil de battante et j'étais assez réfractaire à tout ce qui est psy, j'étais une adepte de la méthode Coué "je vais bien ... tout va bien", j'avais avancé comme ça depuis 10 ans ; Sauf que ça marche tant que ça marche et parfois un grain de sable et tout s'effondre…

Grace au travail fait avec Myriam, aujourd'hui c'est différent, je n'ai plus d'appréhension, j'ai enfin pu dépassé les choses qui me pesaient, du coup je me sens plus forte, plus confiante.

Les séances avec Myriam ont été un soutien primordial au moment où j'en avais le plus besoin. Cela m'a permis d'avancer dans mon deuil, accompagnée j'ai pu être suffisamment rassurée pour tourner la page par rapport à mon histoire intime et être capable de devenir moi, consciente que faire le deuil de ma mère ce n'était pas lui tourner le dos mais m'autoriser à vivre ma vie.

Myriam a su me rassurer par rapport à mes ressentis et réactions, en fait j'étais juste normale, sous l'emprise de mes émotions certes et avec un travail de deuil à faire, des choses à surmonter, mais normale, humaine en fait !

Myriam Bidaud m'a rassurée sur le sérieux des psychologues, j'avais peur de partir sur des années de thérapie or j'ai pu être aidée juste le temps dont j'en avais besoin. En plus la prise en charge a été rapide. Myriam Bidaud a été gentille, très agréable, à l'écoute mais pas que, elle m'a surtout comprise. Sa façon dynamique et interactive d'échanger, m'a sécurisée et motivée.
A refaire, sans aucun à priori, d'ailleurs je l'ai déjà recommandé autours de moi !

Aujourd'hui tout va bien dans ma vie, de nombreux changements sont en cours, et je me sens sereine et confiante.
J'ai enfin l'impression que je suis aux commandes de ma vie. J'ai repris le travail depuis un mois et demi et y ai retrouvé ma place sans difficultés. J'ai même obtenu de nouvelles responsabilités (avec augmentation de salaire significative !) alors que je reviens de quatre mois de congés maladie ... une vraie reconnaissance!